間違いなく筋肉痛
- Day:2012.01.26 19:58
- Cat:日常
筋トレをしていると記事に書いたが、筋トレ以外にウォーキングないし、ランニングのような
有酸素運動も必要だと思うこの頃。
分かってはいるのだが、時間的に無理な時も多い(半分言い訳)
ということで、
オフィスがある10階まで階段を使ってみることに。
まぁ、たいした事ないだろうと高をくくって軽快にスタート。
が、5階辺りから息があがり始め、8階辺りは思わず「シヌ・・」と。
運動不足もいいところ。
しばらく続けます。

父さん、頑張って
1月は休みが不規則なせいかどうも疲れ気味。今週末こそゆっくりしよう・・









